明日1月7日は七草粥を食べましょう!

こんにちは
尾張名古屋神前挙式です
本日もご覧いただきまして誠にありがとうございます!

年末年始の雰囲気が薄まり、
日常が戻ってきました。
今日からお仕事の方もまた一年頑張りましょう!

正月気分は抜けていますか?

正月気分は抜けていますか?

さて、明日1月7日は
「人日(じんじつ)の節句」(七草の節句)。

人日の節句に耳馴染みはあまりなくても、
「七草粥」
は良く耳にしますよね! 640px-Nanakusa_gayu_on_Nanakusa_no_sekku

その年一年が健康で平和に暮らせるように
との意味を込めて七草粥を食べます!

食べては寝て・・・
飲んでは寝て・・・(  ̄▽ ̄)
今年は10連休だった方もきっと多かったはず。
いつもより長めのお正月休みを過ごし、
正月太りも心配(^_^;)
疲れた胃を休め野菜が乏しい冬場に不足しがちな
栄養素を補うという効果があるようです

寝正月

寝正月

また女性に必見!!
“七草粥”に使われる、七草は美容効果もあるんだそうです
結婚式を控えていらっしゃる方必見ですよ~(*゚▽゚*)

七草粥に使われている春の七草は
早春の頃一番に芽吹く草花とされ
古くから“七草粥”は邪気を払う”とも言われていた様です(^^)

春の七草

春の七草

さて、そんな七草粥に入っている春の七草、
皆様全て言えますか??

その答えは
セリ・なずな・ごぎょう・はこべら・
ほとけのざ・すずな・すずしろ
の7つです!

《セリ:芹》
保温効果に優れているので、冷え性の方にピッタリです
ビタミンC・ミネラルが豊富!!
鉄、食物繊維を含み、貧血や便秘にも効果ありセリ

《なずな:薺》
カルシウムやカロテンが豊富で、風邪の予防に効果有りナズナ

《ごぎょう:御形》
咳止めに効果有り御形

《はこべら:繁縷》
むくみに効果有り
たんぱく質やミネラルも多く含まれていますはこべら

《ほとけのざ:仏の座》
胃腸やむくみに効果有りホトケノザ

《すずな:菘・鈴菜》
葉っぱにはカロテンやビタミンCが豊富に含まれていて
貧血、シミ&そばかす予防に◎
白い根にはアミラーゼやジアスターゼが多く含まれているので
消化を助ける働きをしてくれますすずな

《すずしろ:清白・蘿蔔》
すずな同様葉っぱにはカロテンやビタミンCが
豊富に含まれています
風邪予防や、美肌効果、ヒビ&あかぎれ
予防にも優れていますすずしろ

以上、それぞれの草花が、
身体によい働きをしてくれるのですね~(*^_^*)七草粥

スーパーなどでも春の七草粥セット、
売っているのを見かけます。
皆様も疲れた胃腸を休めるためにも、
今年を健康に過ごしていくためにも、
明日は是非七草粥にしてみてはいかがでしょうか。

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